【頭痛】〇〇をすると楽に！頭痛にオススメの対処方法お伝えします！

こんにちは。

今回は頭痛に関することを少しお伝えできればいいなと思います

頭痛にもさまざまな種類がありその中でもよく日常で起きやすいのは緊張性頭痛と呼ばれるものです

これは日本頭痛学会によると頭や後頭部から首にかけての筋肉の緊張よって引き起こされる頭痛だとされており

この頭痛を出される方の特徴としてめまいや首、肩のこりやはりが多くみられるそうです

対処としては痛み止めなどの薬で対処されることも多いようですがセルフケアとして後頭部と首の境目のマッサージも

オススメです

ぜひやってみてください